Chakra – Helmut G. Sieczka
In dit boek “Chakra” worden bepaalde ademtechnieken behandeld waarmee u elke chakra afzonderlijk kunt reinigen en opladen. U zult nieuwe harmonie ervaren in uw lichaam en geest.
Onze adem is de belangrijke brug tussen lichaam en ziel. De adem vormt de verbinding tussen binnen en buiten, tussen het individu en het universum.
De fijnstoffelijke uitwisseling verloopt langs de chakra’s de zeven energiecentra langs onze lichaamsas, die kosmische energie opnemen en transformeren.
De vele illustraties geven een helder inzicht in de stap-voor-stap-ademhalingsoefeningen, noodzakelijk voor optimaal lichamelijk en geestelijk functioneren.
Recensie
In het voorwoord wordt uitgelegd waarom chakra-ademhaling kan helpen op het gebied van emoties en energie. Dan volgen hoofdstukken over: de taken en functies van het fijnstoffelijke energiesysteem en de diverse chakra’s en lichamen, hoe de verdeling werkt van energie en wat de meest voorkomende storingen zijn bij geestelijke en lichamelijke storingen, zogenaamde blokkades, bij een verminderd energieniveau. Met zwart-witte foto’s worden de zeven chakra’s aangeduid. Doel en resultaat van de oefeningen worden beschreven. Een oefenplan wordt opgegeven evenals een uitleg van het begrip visualiseren. Aandacht ook voor het openen en sluiten van de chakra’s en wat het belang daarvan is. Bij de ademhalingsoefeningen zwart-witte foto’s voor de daarbij behorende bewegingen. Verder de rol van de ademhaling in de geschiedenis. De beschreven ademoefeningen kunnen niet de plaats innemen van fysiotherapie of psychotherapie, maar ieder voor zich moet zelf uitmaken, in hoeverre men met chakra-ademoefeningen gezondheid en welzijn voor zichzelf kan bevorderen. Schrijver is ademleraar en schreef diverse boeken. Het boekje leest makkelijk en bevat vrij veel wit.
(Biblion recensie, Vera Blok.)