Het huis van het lichaam

yoga-oefeningen voor het bewustzijn

Verzending binnen 1-2 werkdagen met PostNL

 3,00

Uitverkocht

Stuur mij een bericht als het boek weer op voorraad is:

ISBN: 9789026301414 Categorie:

Het huis van het lichaam – Ruud Lohman

Yoga biedt een unieke mogelijkheid om de zintuigen opnieuw te leren gebruiken. Door de principes van yoga – zoals versterken van het vermogen tot concentratie, en het stoppen van de zwerftochten der geest – te volgen, kan men de ziel in de hand krijgen zoals een atleet zijn lichaam in de hand heeft. Yoga helpt ons een hoger niveau van bewustzijn te bereiken, waardoor het mogelijk wordt de grenzen te overschrijden waaraan het gewone menselijke ervaren gebonden is. Ruud Lohman geeft in dit boek een serie yoga-oefeningen voor het bewustzijn. Ze vormen een afgerond geheel: ze beginnen bij de kruin en doorlopen systematisch heel het lichaam tot en met de tenen. Deze serie oefeningen wordt in dit boek voor het eerst in Nederland geïntroduceerd. Ze zijn bij uitstek geschikt voor de westerling, want: in kort tijdsbestek kan men systematisch alle belangrijke delen van het lichaam ontwikkelen alle oefeningen worden staande gedaan. Ze zijn minstens zo intensief maar niet zo riskant als sommige andere oefeningen, mits men niet overdrijft, kan iedereen – jong of oud – deze oefeningen uitvoeren. Er is een goede samenhang tussen lichaamsoefeningen, ademhaling en concentratie.
Alle oefeningen worden met vele duidelijke tekeningen in het boek geillustreerd.

Specificatie

Gewicht 266 g
Bindwijze

Paperback

Uitgever

Jaar

1971

Aantal bladzijden

128

Conditie

In goede en nette staat

Bijzonderheden

vergeelde blz door de jaren heen

Auteur

Ruud Lohman