LevensLust – Patty Harpenau en Patricia McGraw
LevensLust is een complete, levenslustige lifestyle om slank, vitaal en gelukkig te worden en te blijven. Als je op zoek bent naar een manier om je ideale gewicht te bereiken, als je je geen zorgen meer wilt maken over overtollige kilo’s, dan biedt de LevensLust-methode een nieuwe ingang die afslanken niet alleen succesvol maar ook leuk maakt!
De methode uit LevensLust is simpel, maar anders dan je misschien gewend bent. Het idee is dat af-slanken bij jezelf begint: eerst in je hoofd, dan in je hart en vervolgens verandert de rest van je lichaam als vanzelf mee.
LevensLust is een verandering in denken en voelen. Te veel, te weinig of verkeerd eten is een gevolg van een onbewust denkpatroon. In het boek gaan coaches Patty Harpenau en Patricia McGraw samen met jou op zoek naar dat patroon.
Een dieet houdt je focus op wat je wel of niet mag eten en richt zich niet op de achterliggende oorzaak en werkt dus vaak maar tijdelijk. Wij gaan aan de slag met de oorzaak. Als je de oorzaak aanpakt, passen de gevolgen zich automatisch aan.
BODY
Wat is overgewicht? Heb je maag- of mondhonger?
MIND
Het verhaal van jouw gewicht
Slank en gelukkig leren denken
HEART
Wie ben ik? Wat wil ik?
Jezelf omringen met liefde
SOUL
Jij en je lijf
Jij en je ziel
Patty Harpenau is auteur van diverse boeken over voeding en levenskunst. Ze werkt als coach en trainer en is directeur van The Life Foundation.
Patricia McGraw is coach, expert in voeding en gewicht en directeur van het Cambridge Weight Plan. Door de jaren heen zijn wereldwijd talloze mensen met haar methode geholpen.