Meditatie voor beginners

Technieken voor bewustzijn, omerkzaamheid en ontspanning

Verzending binnen 1-2 werkdagen met PostNL

 4,00

1 op voorraad

webwinkelkeur
ISBN: 9789045301129 Categorie:

Meditatie voor beginners – Stephanie Clement

‘Meditatie voor beginners heeft een uitstekende en gevarieerde aanpak. Het informatieve en duidelijke boek van Stephanie Clement is een goed uitgangspunt voor diegene die nog niet bekend is met meditatie.’
– Jhampa Shaneman, co-auteur van Buddist Astrology

Sommige mensen denken dat het jaren kost om te leren mediteren. De waarheid is echter dat het een heel natuurlijke staat van bewustzijn is, die je kunt ontwikkelen door enkele minuten per dag te oefenen. De voordelen zijn grenzeloos! Zo zul je na verloop van tijd beter in staat zijn om:

  • je concentratie te ontwikkelen;
  • je aandacht beter te focussen;
  • je lichaam en geest te ontspannen;
  • inzicht te verkrijgen in je eigen mentale processen;
  • met je eigen natuurlijke en heilzame vermogens te werken;
  • slechte oude gewoontes te vervangen door nieuwe;
  • je persoonlijke ambities te verwezenlijken;
  • je angsten los te laten;
  • te ontdekken welke meditatiemethode het best bij jou past.

Recensie

Een eenvoudige en uitgebreide handleiding voor beoefenaars van meditatie. De schrijfster, een Amerikaanse psychologe/astrologe/hypnotherapeute, geeft een uitgebreid overzicht van technieken en vooral veel oefeningen, waaruit de beoefenaar kan kiezen. Er is zelfs een techniek om door middel van meditatie een levenspartner te vinden! De titel is verkeerd gekozen. Het is geen handleiding voor beginners. Het boek geeft wel een goed overzicht van het werkveld en meditatietechnieken. Voor een beginner is het moeilijk door de hoeveelheid van technieken de essentie van meditatie te vinden, hoewel de beschreven oefeningen gemakkelijk te volgen zijn. Elk hoofdstuk begint met een citaat van een grote meester. Achterin is een beknopte verklarende woordenlijst opgenomen.
Redactie Biblion

Specificatie

Bindwijze

Paperback

Uitgever

Jaar

2003

Aantal bladzijden

194

Conditie

Zo goed als nieuw

Auteur

Stephanie Clement

Stephanie Clement studeerde humanistische psychologie en promoveerde in de transpersoonlijke psychologie. Ze is professioneel astroloog en gediplomeerd hypnotherapeut.