Meditatiegids

Meditatiegids – Margit Dahlke en Rudiger Dahlke

Mediteren is en blijft het antwoord op de eenzijdige levensvisie die de westerse wereld domineert.
We beschikken in het Westen wel over alle mogelijke middelen om een comfortabel leven te leiden, maar natuurlijke harmonie en diepe gemoedsrust zijn vaak ver te zoeken.
Mediteren is een goede manier om het evenwicht tussen lichaam en ziel te herstellen en weer in harmonie met de natuur te leven.

Wilt u weten welke technieken u het beste kunt toepassen, dan biedt deze gids u de weg.

alle boeken van Rudiger Dahlke

Recensie

Meditatie is een oefening waarbij de geest voortdurend wordt geobserveerd. De geest richt zich op een punt, komt tot rust en brengt een verbinding tot stand met een hoger zijn. Meditatie kan uiteindelijk leiden tot een staat van eenheidsbewustzijn en bevrijding uit de geconditioneerde patronen van het ego en het rationele verstand. De samenstellers van voorliggende meditatiegids, beiden ervaren op het gebied van psychosomatiek en spirituele psychotherapie, beschrijven meer dan 130 technieken, gebaseerd op de afzonderlijke tekens van de dierenriem. Elk hoofdstuk begint met een korte verklaring van de symboliek van het sterrenbeeld. Aansluitend worden verschillende soorten meditaties aangeboden die bij het betreffende sterrenbeeld passen. De auteurs geven in kort bestek hun visie op de principes van meditatie en de praktijk van het mediteren met zinvolle tips over onder meer ademhaling en houding. Het inspirerende werkboek is gesteld in eenvoudig proza. Ter nadere adstructie zijn in de tekst verwijzingen opgenomen naar aanbevolen literatuur. Prettige letter.
(Biblion recensie, Ruud Booms)