Uit de ban van je fobie – Cor Anneese & Tino Pol
Eindelijk een echt zelfhulpboek voor fobische mensen. Met deze oefenprogramma’s, adviezen en tips kun je zelf je angsten en je vermijdingen de baas worden. Met dit boek leer je je straat- en winkelvrees te overwinnen. Ben je bang om per trein, bus of eigen auto te reizen, dan is hier je gids om je doel te bereiken. Wil je je gemakkelijker voelen bij ontmoetingen met anderen, dan kun je dat ook tot stand brengen met de programma’s uit dit boek. Maar vergeet niet een geschikte helper te kiezen die je met raad en daad bijstaat.
Uit de ban van je fobie is ook geschikt voor wie zo’n helper wil zijn van iemand die last heeft van fobieën. ‘En voor artsen, psychologen, maatschappelijk werkers en andere professionele hulpverleners.
De Eindhovense psycholoog-gedragstherapeut Cor Anneese heeft jarenlange ervaring in het behandelen van fobieën. Hij is opleider van gedragstherapeuten, en werkzaam binnen de ambulante geestelijke gezondheidszorg. Co-auteur Tino Pol is journalist en ex-fobicus.
Recensie
Dit boek is bedoeld als zelfhulpboek voor mensen met een fobie. Een fobie is een onredelijke angst voor iets dat objectief geen gevaar oplevert, b.v. om de straat op te gaan of om deurknoppen aan te raken. Een van beide auteurs is journalist en heeft zelf aan een fobie geleden. De andere auteur is psycholoog en gedragstherapeut. De in het boek gevolgde methode gaat uit van de bij fobieën al vele jaren toegepaste gedragstherapie. Er is een algemeen gedeelte, waar men oefeningen, adviezen en informatie krijgt. daarna volgen hoofdstukken waarin per soort fobie de praktijk van het dagelijks leven wordt aangepakt. Een doordacht, buitengewoon helder geschreven boekje. Men zou wensen dat voortaan alle boeken over psychologie of therapie door een journalist zouden worden (mede-)geschreven. Bruikbaar voor mensen met fobieën, hun omgeving, artsen en andere hulpverleners.
(Biblion recensie, D.C.J. Grabijn)