Vitaal naar een natuurlijk gewicht

Vitaal naar een natuurlijk gewicht – Roy Martina

Zonder zware diëten en zonder lijden afvallen ‘Vitaal naar een natuurlijk gewicht’. Roy Martina legt uit hoe emotionele blokkades en stofwisselingsstoornissen een grote rol kunnen spelen bij overgewicht In dit boek laat hij zien hoe je deze kunt aanpakken. Daarnaast geeft hij oefeningen en begeleiding waardoor het voor iedereen mogelijk wordt om permanent af te slanken.

alle boeken van Roy Martina

Recensie

Vanuit een persoonlijke achtergrond beschrijft de auteur een methode om te vermageren en om dit bereikte gewicht te behouden. Allereerst wordt er informatie over de lichamelijke achtergronden gegeven om het persoonlijke dieetprofiel te ontdekken. Dat ook onbewuste achtergronden meespelen komt in deel twee ter sprake. Met behulp van vragenlijstjes en ‘huiswerk’ moet de lezer zijn eigen emotionele blokkade ontdekken en deze ombuigen. Hierbij wordt gebruik gemaakt van gedragsveranderingsprocessen. In deel drie wordt het dieetprincipe uitgelegd voor bepaalde stofwisselingsproblemen, aangevuld met voedingssupplementen, kruidencombinaties, cassettebandjes en therapeuten. Als laatste bevat het boek een bestelformulier voor het bovenstaande bij het Roy Martina Instituut en een lijst van de gebruikte afkortingen. Duidelijk wordt beschreven dat afvallen niet enkel minder eten is maar een grote dosis doorzetting vereist is.
(Biblion recensie, Redactie)